La Vallesina è una delle zone MTB meglio attrezzate delle Marche: dal lago di Castreccioni ai crinali del San Vicino, dai colli del Verdicchio al bike park della Gola della Rossa, con itinerari ufficiali dei comuni, tracce GPS scaricabili e granfondo storiche. In questa guida: i percorsi mountain bike e gravel di Jesi, Cupramontana, Apiro, Cingoli e Fabriano — con km e dislivelli presi direttamente dalle fonti (aggiornato ottobre 2026) — le regole dei parchi e le gare dell’anno.
Il lago di Castreccioni: la base dei percorsi gravel. Foto: Paolo Del Bianco — CC BY 3.0 (via Wikimedia Commons)
I percorsi attorno al lago di Castreccioni (Cingoli-Apiro)
Il bacino artificiale di Castreccioni, tra Cingoli e Apiro, è il punto di raccolta più comodo. Attorno:
- «Strade del Verdicchio» (gravel) — 45 km, 1.050 m di dislivello, fondo misto asfalto/strade bianche, partenza da Località Castreccioni, percorribile tutto l’anno (fonte: elenco ufficiale di tracce Sibillini Bike Map); è il percorso gravel che avvicina l’itinerario moto delle bianche dei castelli alla due ruote a pedali.
- Lago – Sant’Urbano – Poggio San Vicino (gravel) — 38,6 km giro attorno al lago con tappa all’abbazia di Sant’Urbano.
- Anello panoramico Appignano–Cingoli–Apiro–Treia–Castreccioni — 77,7 km (1.266 m D+): per bici da corsa, per chi vuole spingersi in una giornata piena.
Sono le stesse strade, gli stessi borghi della guida in moto alla diga — ma a pedali.
L’itinerario ufficiale del Comune di Apiro: dal lago al San Vicino
Il Comune di Apiro ha in catalogo, con i pannelli QR/NFC sui luoghi d’interesse, l’itinerario «Dal Lago di Castreccioni alle vette del San Vicino»: 24,3 km, quote tra 358 e 973 m, circa 2h18, classificato cicloturistico-ciclopedonale, adatto in mountain bike (con prenotazione consigliata) — tocca il Museo Musi Tinti e sale verso il Monte San Vicino (1.479 m) dove la vista apre fino al mare. Scheda con GPX sul portale comunale.
La vista dal Monte San Vicino, il punto d’arrivo dell’itinerario di Apiro. Foto: micheleluconi — CC BY 2.0 (via Wikimedia Commons)
Cupramontana: l’anello segnalato in MTB
Per pedalare «nel Verdicchio» c’è un anello dedicato: «Cupramontana in MTB», 22,7 km (difficoltà media, GPX scaricabile), partenza dal Parco Colle Elisa: sale all’Abbazia del Beato Angelo, corre su strada bianca con vista sui vigneti e il San Vicino, tocca l’Eremo dei Frati Bianchi (dove una parte del percorso è consigliata a piedi) e la frazione San Giovanni. È la tappa perfetta da abbinare a una degustazione in cantina e alla Sagra dell’Uva di ottobre.
I vigneti di Cupramontana dalla cima del colle. Foto: Davide — CC BY-SA 2.0 (via Wikimedia Commons)
Il bike park della Gola della Rossa e di Frasassi
Sul lato opposto della valle, il Parco naturale regionale della Gola della Rossa e di Frasassi ha cinque anelli MTB segnalati (colore + numeri, cartellonistica sul posto) interconnessi, realizzati dall’Unione Montana Esino-Frasassi — un progetto di circa 130 km complessivi:
- Arancione — Serra San Quirico, Monte Murano, Cerqueto (media)
- Fucsia — Avacelli – Rocchetta (bassa)
- Celeste — San Vittore – San Cristoforo – Rocchetta – Valmontagnana (media)
- Rosso — Falcioni – Valgiubola – Castelletta (di Fabriano; media)
- Verde — Poggio San Romualdo – Vigne (media)
I km e dislivelli di ogni anello sono nelle schede sul sito del Parco. Per allungare: la variante da San Vittore verso il Monte Vallemontagnana (35 km, 850 m D+, circa un terzo su sentiero, con la vista sull’intera Vallesina).
Da Fabriano a Matelica: gli anelli appenninici
A Fabriano, sul lato appenninico, l’itinerario più famoso è il «3° Giro Fabriano – Eremo di Val di Sasso – Valleremita»: 25 km, 1.322 m di dislivello, «difficile/esperti», percorso ideato nel 1976. La connessione con l’altra valle, invece, è l’anello Matelica–Fabriano–Matelica (55,9 km, valle dell’Esino, val Giano con il «sentiero della carta», Attidium e Cerreto d’Esi), con GPX/KML scaricabile. Per l’altra matelica ecco la guida di Matelica e la scheda di Fabriano; per visitare le grotte dopo la pedalata, l’itinerario Frasassi-Valadier-San Vittore.
Castelletta, una delle frazioni di Fabriano verso i Piani: un’area appenninica dell’anello rosso. Foto: SamirSimonciniSforza — CC0 (via Wikimedia Commons)
I tre itinerari ufficiali «Pedalando di Fonte in Fonte»
La provincia di Ancona ha messo in catalogo gli itinerari tematici dell’acqua, «Pedalando di Fonte in Fonte»:
- La Vallesina e i colli della dea Cupra — Jesi–Staffolo–Cupramontana: 45,5 km, 690 m D+ (media)
- Serra San Quirico–Cerreto d’Esi–Fabriano — 32,3 km, 770 m D+
- Montecarotto–Castelplanio–Rosora–Mergo–Serra de’ Conti — 54,2 km, 1.060 m D+
Le regole: dove si può pedalare (e dove no)
Le bici nei parchi marchigiani seguono la norma regionale DGR 251 del 6/4/2015:
- Nella Gola della Rossa: MTB consentita solo su strade poderali e vicinali e sui sentieri appositamente segnalati ciclabili; vietato sui sentieri panoramici (quelli con sbarre in legno) e nei tratti natura.
- Nella Gola di Frasassi i mezzi meccanici sono vietati (eccezioni: e-bike per diversamente abili e residenti).
- Slow-bike nel parco: precedenza ai pedoni, velocità prudente, casco consigliato.
- Verifica prima di partire: l’Ente ha già sospeso in passato la circolazione in aree sensibili (ad esempio per il periodo riproduttivo dell’aquila reale); sul sito del Parco c’è la sezione con normative e aggiornamenti.
Le gare dell’anno
- Granfondo Michele Scarponi – Strade Imbrecciate (Filottrano) — a metà aprile (nel 2026, 19 aprile): su strada + gravel 67 km, percorso che attraversa Jesi, Staffolo, Maiolati, Cupramontana, Apiro e Cingoli (anello completo ~120 km/2.300 m); è la gara dedicata al campione il campione morto nel 2017.
- Granfondo MTB «9 Fossi» (Cingoli) — fine aprile (nel 2026, 26 aprile, 28ª ed.): dal Classic alla gravel 46-62 km attorno al lago di Castreccioni, con e-bike dedicate.
- Route 50 – Granfondo MTB di Fabriano — a metà settembre (nel 2026, 13 settembre, 4ª ed.): percorsi ~50 km/1.600 m D+ e 30 km/900 m, aperta anche alle e-bike; patrocinio del Comune e di Fabriano UNESCO (edizione 2027 provvisoria 12/9/2027).
- Appuntamenti minori reali ma con date che mutano ogni anno (Vic Bikepacking tra Apiro, Cingoli e San Severino; Sagra dell’Uva di ottobre, perfetta da abbinare alla tappa).
Noleggio e-bike nella Vallesina
- Jesi — info point di Piazza delle Erbe 34: noleggio e-bike del progetto «Marche on Bike» (mezza/giornata, deposito €150, casco e catena inclusi), con ritiro o consegna; tour guidati del territorio.
- Cupramontana — «E-bike Friendly» dal 2021, con stazioni di ricarica E-bike Cupra; ufficio turistico in via delle Fontane 3 (0731 633056).
- Staffolo — noleggio e informazioni alla Pro Loco in Piazza Gramsci 5 (0731 639710).
Consigli pratici per il tour
- Strada bianca è la chiave della Vallesina: portare pneumatici da 32-40 mm per il gravel, con il tuo tubeless già configurato.
- Doppio giorno idea: tappa 1 Jesi–Staffolo–Cupramontana con finale nelle osterie di collina; tappa 2 bike park della Gola della Rossa o anello di Fabriano con ritorno.
- Acqua: in estate le fontane in collina sono nelle piazze dei borghi — pianifica le soste (i percorsi «Fonte in Fonte» vengono proprio da qui).
- Aggiornamento: le schede dei percorsi si aggiornano ogni stagione; per il Jesino, il portale turistico di Jesi ha la sezione Cicloturismo dedicata.
Domande frequenti sulla MTB nella Vallesina
Dove fare MTB vicino a Jesi?
Nell’anello segnalato di Cupramontana (22,7 km con GPX ufficiale), nel bike park della Gola della Rossa (5 anelli segnalati) e nei percorsi ufficiali «Pedalando di Fonte in Fonte»; a Jesi si noleggiano e-bike e si parte dal centro.
Si può pedalare nel Parco della Gola della Rossa?
Solo su strade poderali/vicinali e sui sentieri appositamente segnalati ciclabili (norma DGR 251/2015): nella Gola di Frasassi i mezzi meccanici sono vietati, e l’Ente può sospendere l’accesso in periodi sensibili — verifica sul sito prima di partire.
Si può fare gravel attorno al lago di Castreccioni?
Sì: l’anello gravel «Strade del Verdicchio» (45 km, 1.050 m di dislivello) parte da Castreccioni e gira tra strade bianche e asfalto, percorribile tutto l’anno; gli anelli attorno al lago sono anche per bici da corsa.
Fonti ufficiali (nofollow): itinerario «Lago San Vicino» — Comune di Apiro · «Cupramontana in MTB» noimarche.it · Bike park — Parco Gola della Rossa · normative Parco · Cicloturismo — Turismo Jesi · Giro Val di Sasso · Route 50 Fabriano · 9 Fossi Cingoli · Granfondo Scarponi · «Le Vie dei Tesori» (progetti bici) · Sibillini Bike Map — gravel Vallesina · Le bianche dei castelli (itinerario moto, per ispirazione).